足踝疼痛与康复管理工具

脚痛、踝痛、术后恢复
先判断风险，再决定今天怎么做

不用先知道病名。按疼痛位置或日常说法回答几个问题，获得风险提示、行动建议和 3/7/14 天复评计划。

开始 60 秒自查按症状找答案
无需注册照片可选报告可复制给医生
第一步

哪里最不舒服？

从最接近的一项开始，后面仍可以更换。

1 分钟自查

选择你的问题

先选位置或功能问题，再回答几个关键问题。

网页仅记录文件名，不上传图片；需要拍照分析和持续复评时请使用小程序。

未选择照片
小程序特色

拍照让它不像普通文字网站

足踝问题常常要看外观、力线和动作变化。小程序把拍照、问卷、报告、复评和诊前资料放在同一条流程里。

前足 / 足弓 / 足跟 / 踝关节 / 下蹲
记录可见表现肿胀、瘀斑、拇外翻、足弓塌陷、鞋底磨损和脚趾姿势。
辅助力线解释平足跟骨外翻、跟腱紧、蹲不下去、前足转移性跖痛，都需要结合形态和动作。
方便医生沟通报告可整理照片记录、症状、红旗信号、7-14 天计划和复评时间。
持续复评建议用户在第 3、7、14 天用同角度照片观察变化，而不是只看当天一句结论。
症状搜索

用户常搜的说法

很多人说不清病名，只知道哪里疼、哪个动作做不了。网页自查会把这些口语描述整理成就诊线索。

前脚掌像踩石子 拇外翻还前脚掌疼 平足、跟骨外翻 蹲不下去，脚跟抬 跟腱紧、小腿紧 骨折后脚趾弯着伸不直 崴脚后总不稳 走路推不起来
中英文指南

把专业指南翻译成用户行动

网站和小程序会持续加入中英文足踝指南/共识解读，展示专业底座，也让用户知道每一步建议从哪里来。

EN

JOSPT/APTA 康复指南

足跟痛、崴脚、跟腱痛：把临床实践指南转成拉伸、负荷、平衡和复评建议。

 CN

中国足踝专家共识

拇外翻、平足/进行性塌陷足畸形：把畸形、力线、鞋垫和就医时机讲清楚。

 患者版

指南转成短文章

不用先读长篇文献，先看“现在能做什么、什么情况要看医生、如何复评”。
专业支持

由骨科医生参与内容设计

网站的价值不是替代医生，而是帮助患者把症状、体征、病程和复评变化提前整理好，让线下或线上沟通更高效。

专业支持

刘莹松

创伤骨科 · 足踝外科专家

创伤骨科 · 足踝外科专家。惠州。长期致力于复杂骨折、足踝疾病、术后功能重建及骨科AI辅助诊疗研究。医学博士，主任医师，教授，研究生导师。

本工具用于帮助患者整理症状和复评资料，具体诊疗以线下医生面诊、查体和检查结果为准。

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