大脚趾内侧凸起疼，是拇囊炎吗？

⚠️ 红旗信号

如果红肿范围扩大、发热、有脓液或伴有发热，可能有感染，需要立即就医。

✅ 什么是拇囊炎

拇囊是位于第一跖骨头内侧的滑囊，受鞋面反复摩擦后发炎。表现为局部红肿、压痛、穿鞋时加重。

✅ 处理方法

• 冰敷红肿部位（每次15-20分钟）
• 换宽头软面鞋，减少摩擦
• 使用拇外翻保护套
• 避免长时间站立或走路

常见问题 FAQ

拇囊炎会自己好吗？

如果减少摩擦（换鞋），轻度拇囊炎可以自行消退。但如果继续穿挤压的鞋，会反复发作。

拇囊炎需要打针吗？

一般不需要。如果反复发作、保守无效，医生可能会建议局部注射消炎药物。但频繁注射不推荐。