先按病种理解大方向，再进入小程序拍照自查，生成个人化风险分流和 7-14 天复评计划。
早上第一步痛、久站脚后跟疼、足底筋膜炎和鞋垫选择。
肿胀、负重、护踝、平衡训练和运动复出判断。
晨僵、跑后痛、跟腱紧、小腿紧和负荷管理。
穿鞋磨脚、转移性跖痛、前脚掌疼和分趾垫选择。
足弓塌陷、跟骨外翻、鞋底内侧磨损和足弓支撑。
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